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    牙齦腫痛吃不下飯?收藏這份自救指南,快速緩解不求人

    作者:楊曉燕  來(lái)源:  時(shí)間:2025-11-24 16:24:42  閱讀量:
    牙齦突然腫起,一碰就疼,這種滋味,不少人深有體會(huì)。請(qǐng)注意,腫脹的牙齦是口腔健康出現(xiàn)問(wèn)題的明確信號(hào)。及時(shí)了解成因并采取正確措施,對(duì)于緩解不適和保護(hù)牙齒至關(guān)重要。
     
    牙齦腫痛的原因
    對(duì)付牙齦腫痛,第一步是找到根源。常見(jiàn)原因主要有以下幾類。
    智齒冠周炎。 想長(zhǎng)又沒(méi)地方長(zhǎng)的智齒,和牙齦之間形成了一個(gè)“垃圾死角”,專業(yè)上稱為牙周袋,食物殘?jiān)图?xì)菌在這里堆積,一旦清理不及,就會(huì)發(fā)炎腫脹,嚴(yán)重時(shí)連張嘴都成了奢望。
    牙齦炎與牙周炎。牙菌斑和牙結(jié)石產(chǎn)生的毒素,讓牙齦出現(xiàn)炎癥,表現(xiàn)為紅腫、一刷就出血。如果放任不管,炎癥就會(huì)蔓延到牙齒的支持組織,形成牙周炎,導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動(dòng),甚至流膿。
    根尖周炎。當(dāng)牙髓發(fā)炎或牙齒受傷,牙神經(jīng)受傷壞死后,感染通過(guò)牙根尖端擴(kuò)散至周圍組織,引起局部腫痛,有時(shí)會(huì)在對(duì)應(yīng)牙齦處形成膿包。
    食物嵌塞。 牙齒鄰面存在齲洞或牙縫疏松,容易嵌入食物。殘留的食物直接壓迫牙齦,可導(dǎo)致局部腫痛和炎癥。
    物理或化學(xué)損傷。 刷牙用力過(guò)猛、牙簽使用不當(dāng)、吃了太燙的食物,都可能造成牙齦的物理?yè)p傷。某些劣質(zhì)牙膏或漱口水的化學(xué)刺激,也可能引發(fā)問(wèn)題。
     
    在家可以做的緊急處理
    面對(duì)突如其來(lái)的腫痛,在見(jiàn)到牙醫(yī)前,一些方法可以幫助緩解癥狀。
    冷敷面部。用毛巾包裹冰袋,敷在腫痛一側(cè)的臉頰上。每次十五分鐘,每天數(shù)次。冷敷能使血管收縮,減輕腫脹和疼痛感。注意千萬(wàn)不要熱敷,熱會(huì)加重炎癥擴(kuò)散。
    溫和清潔。腫痛區(qū)域的牙齦格外脆弱,但仍需保持清潔。建議使用軟毛牙刷,輕柔地刷洗。徹底清潔鄰牙區(qū)域有時(shí)能解除嵌塞的壓迫,疼痛感會(huì)隨之減輕。
    使用溫和的漱口水。用溫鹽水漱口是一個(gè)安全有效的方法。一杯溫水加入約半勺食鹽,溶解后含漱。鹽水能起到輕微的消炎作用,并改變口腔環(huán)境,抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。非處方的抗菌漱口水也可短期使用。
    調(diào)整飲食。暫時(shí)避免過(guò)熱、過(guò)硬、辛辣刺激的食物。選擇溫涼、柔軟的食物,如粥、面條、蒸蛋等,減少對(duì)腫痛牙齦的刺激。
    保證休息。疲勞和壓力會(huì)降低免疫力,可能讓炎癥更難以控制。充足的睡眠有助于身體自我修復(fù),對(duì)抗感染。
    需要強(qiáng)調(diào)的是,這些方法均為臨時(shí)緩解措施,治標(biāo)不治本。它們無(wú)法替代專業(yè)的牙科治療。
     
    何時(shí)必須去看牙醫(yī)?
    汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒,出現(xiàn)以下情況,別再刷攻略了,建議馬上就醫(yī):腫痛非常嚴(yán)重,甚至影響到吞咽或呼吸;面部腫脹明顯,范圍擴(kuò)大;伴有發(fā)燒、乏力等全身癥狀;自行處理后,疼痛和腫脹在二十四到四十八小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解甚至加重。
    醫(yī)生會(huì)根據(jù)診斷結(jié)果,采取針對(duì)性的根治方案:
    智齒冠周炎:急性期,醫(yī)生會(huì)先沖洗牙周袋,再上點(diǎn)藥。等炎癥消退后,通常會(huì)建議拔除。
    牙齦炎/牙周炎:根據(jù)炎癥程度進(jìn)行洗牙或齦下刮治,清理掉牙菌斑和牙結(jié)石,牙齦的紅腫出血會(huì)大大改善。
    根尖周炎:通過(guò)根管治療,清除內(nèi)部壞死的神經(jīng)組織,徹底消毒后,再把根管嚴(yán)密填塞起來(lái)。
    食物嵌塞:醫(yī)生會(huì)檢查嵌塞原因。如果是齲洞,需要進(jìn)行補(bǔ)牙。如果是牙縫問(wèn)題,可能建議使用牙線、牙縫刷,或制作牙鄰面嵌體來(lái)恢復(fù)正常接觸。
     
    最好的治療是預(yù)防
    避免牙齦腫痛,關(guān)鍵在于日常維護(hù)。
    有效刷牙。每天至少刷牙兩次,每次不少于兩分鐘。推薦使用巴氏刷牙法,確保每個(gè)牙面都被清潔到。
    善用牙線。牙縫是刷牙的死角,必須依靠牙線或牙縫刷進(jìn)行每日清潔。這是預(yù)防牙周炎最關(guān)鍵的一步。
    定期潔牙。建議每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。它能清除日常刷牙無(wú)法去除的牙結(jié)石,是預(yù)防牙齦炎最有效的手段。
    定期口腔檢查。每年至少看一次牙醫(yī)。很多口腔問(wèn)題在早期沒(méi)有癥狀,定期檢查可以早發(fā)現(xiàn)、早處理,避免小問(wèn)題拖成大痛苦。

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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