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    孩子應(yīng)該幾歲開始刷牙?要等乳牙全部長(zhǎng)齊后再刷嗎?

    作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2025-12-04 18:28:19  閱讀量:
    “孩子才長(zhǎng)兩顆牙,用不用刷牙?”“等乳牙全出來再刷來得及嗎?” 經(jīng)常有家長(zhǎng)提出類似提問。今天必須明確告訴大家:寶寶刷牙,根本不用等乳牙長(zhǎng)齊。從第一顆小牙冒頭開始,口腔護(hù)理就得跟上。
     
    寶寶刷牙時(shí)間線
    很多家長(zhǎng)覺得 “牙少就不用刷”,這個(gè)觀念是錯(cuò)的。汕頭口腔醫(yī)療中心兒童齒科醫(yī)生提醒,牙齒剛萌出時(shí)很脆弱,食物殘?jiān)图?xì)菌更容易附著,早保護(hù)才能少遭罪。?
    寶寶出生后4-10個(gè)月,第一顆乳牙會(huì)悄悄萌發(fā),通常是下門牙先出來。這時(shí)雖然只有一兩顆牙,但刷牙工作必須啟動(dòng)。剛開始不用牙刷,準(zhǔn)備一塊無菌紗布或指套牙刷,蘸溫水輕輕擦拭牙齒表面和牙齦,每天早晚各一次,每次幾十秒,能有效減少口腔里的細(xì)菌滋生。?
    等寶寶長(zhǎng)到1-2 歲,乳牙陸續(xù)萌出到8-12顆,可以換成兒童專用軟毛牙刷。注意選刷頭小、刷毛軟的款式,刷柄要適合寶寶抓握。這時(shí)候家長(zhǎng)得全程幫忙刷,因?yàn)閷殞氉约哼€沒力氣也沒技巧。刷牙時(shí)把寶寶抱在懷里,讓他仰著頭,用輕柔的畫圈動(dòng)作刷每顆牙的內(nèi)外側(cè)和咬合面,每次刷2分鐘左右。?
    2歲半到3歲,寶寶的 20 顆乳牙基本長(zhǎng)齊,這時(shí)候要培養(yǎng)他自己刷牙的意識(shí),但家長(zhǎng)還得做好“收尾工作”。可以讓寶寶先自己刷一遍,家長(zhǎng)再用同樣的牙刷補(bǔ)刷,確保每個(gè)牙縫都清理干凈。同時(shí)要教他吐水,避免吞太多牙膏。?
    3歲到6歲,讓寶寶養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,早晚堅(jiān)持刷牙,刷牙必須面面俱到,至少2-3分鐘??梢越毯⒆诱_的刷牙方法,比如巴氏刷牙法,若孩子依舊無法完成,可以使用圓弧刷牙法。當(dāng)然,這個(gè)階段,家長(zhǎng)的檢查和“補(bǔ)救”仍是必要的。
     
    新手爸媽容易踩的3個(gè)刷牙誤區(qū)?
    除了“等牙長(zhǎng)齊再刷”,臨床中還發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)在寶寶刷牙這件事上走了彎路,這些誤區(qū)可能讓刷牙白費(fèi)力。?
    第一個(gè)誤區(qū)是“用清水刷就行,牙膏有化學(xué)成分”。其實(shí)從寶寶萌出第一顆牙開始,就該用含氟牙膏了。氟能增強(qiáng)牙齒抵抗力,預(yù)防齲齒,是保護(hù)牙齒的 “利器”。關(guān)鍵在控制用量:3歲以下每次用米粒大小,3-6歲用豌豆大小,這樣即使吞下去也不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。完全不用牙膏,反而讓刷牙失去了核心保護(hù)作用。?
    第二個(gè)誤區(qū)是“只刷牙齒外側(cè),內(nèi)側(cè)不用管”。寶寶牙齒內(nèi)側(cè)更容易藏食物殘?jiān)?,長(zhǎng)期不清理會(huì)形成牙菌斑,慢慢腐蝕牙齒。刷牙時(shí)一定要內(nèi)外側(cè)都照顧到,咬合面可以多刷幾下,那里容易卡食物碎屑??梢杂涀?ldquo;里里外外,上上下下,左左右右” 的口訣,確保每個(gè)面都刷到。?
    第三個(gè)誤區(qū)是“刷得越用力越干凈”。寶寶的牙齦和牙齒都很脆弱,用力過猛會(huì)損傷牙齦,還可能把牙釉質(zhì)刷壞。刷牙時(shí)力度要輕,只要刷毛能接觸到牙齒表面就行。判斷力度是否合適,看刷毛是否彎曲就知道,彎曲太厲害就是用力太大了。?
     
    不同年齡段的刷牙小技巧
    很多家長(zhǎng)頭疼“寶寶不愛刷牙”,其實(shí)是沒找對(duì)方法。不同年齡段的寶寶,得用不同的引導(dǎo)方式。?
    1歲以內(nèi)的寶寶,注意力集中時(shí)間短,刷牙要速戰(zhàn)速?zèng)Q。可以在寶寶情緒好的時(shí)候刷,比如睡醒后或吃奶前。刷的時(shí)候用溫柔的語氣跟他說話,或者給他看喜歡的小玩具轉(zhuǎn)移注意力。如果寶寶哭鬧,別強(qiáng)迫,稍微安撫一下再試,實(shí)在不行過幾分鐘再來,別讓寶寶對(duì)刷牙產(chǎn)生恐懼。?
    1-3歲的寶寶可以用游戲化的方式引導(dǎo)。比如買他喜歡的卡通造型牙刷,刷牙時(shí)唱專門的刷牙兒歌,或者跟寶寶玩“刷牙比賽”,家長(zhǎng)自己也刷,讓寶寶模仿。刷完后可以表揚(yáng)他 ,慢慢讓他覺得刷牙是件開心的事。?
    3歲以上的寶寶可以參與刷牙準(zhǔn)備工作,比如讓他自己選牙刷、擠牙膏,增強(qiáng)主動(dòng)性。還可以給他講牙齒的小故事,讓他明白刷牙的重要性。這時(shí)候要培養(yǎng)固定的刷牙習(xí)慣,每天早晚飯后準(zhǔn)時(shí)刷牙,形成條件反射。?
     
    除了刷牙,這些口腔保護(hù)細(xì)節(jié)也不能少?
    刷牙只是口腔護(hù)理的一部分,想要寶寶擁有健康的牙齒,這些細(xì)節(jié)同樣重要。?
    首先是控制甜食攝入。糖果、蛋糕、含糖飲料這些甜食是齲齒的 元兇,盡量少給寶寶吃。如果吃了,一定要及時(shí)漱口或刷牙,不能讓糖分長(zhǎng)時(shí)間停留在牙齒上。尤其是睡前,絕對(duì)不能吃甜食。?
    然后是定期看牙醫(yī)。很多家長(zhǎng)覺得“寶寶沒牙疼就不用看牙”,其實(shí)從寶寶第一顆牙萌出開始,每半年就要看一次牙醫(yī)。牙醫(yī)能檢查牙齒發(fā)育情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題,還能給牙齒涂氟,增強(qiáng)保護(hù)力。第一次看牙可以選兒童牙科,環(huán)境更溫馨,能減少寶寶的緊張感。?
    另外,不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。奶瓶里的奶液會(huì)順著嘴角流進(jìn)口腔,附著在牙齒上,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成奶瓶齲,牙齒會(huì)變黑、腐爛。如果寶寶習(xí)慣含奶瓶入睡,可以換成不含糖的溫水。?

    最后想跟家長(zhǎng)們說,寶寶的口腔健康不是一蹴而就的,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。別覺得“現(xiàn)在牙不好沒關(guān)系,反正要換牙”,乳牙健康直接影響恒牙發(fā)育,乳牙壞了還會(huì)影響寶寶吃飯、說話,甚至顏值。從第一顆小牙開始呵護(hù),才能讓寶寶一輩子擁有健康的笑容。
     

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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