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為什么年紀大了吃東西容易塞牙縫？

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2025-08-01 15:29:20　　閱讀量：

不少老年朋友都有這樣的困擾：吃飯時稍不注意，肉絲、菜葉就鉆進牙縫里，剔半天也弄不出來，又脹又疼。其實，塞牙不是小問題，長期不管可能引發(fā)牙齦發(fā)炎、牙齒松動，甚至提前掉牙。今天和大家講講，為何年紀大了更容易塞牙，該怎么解決。

吃東西塞牙縫的原因?
正常情況下，我們年輕時牙齒排列緊密，牙縫很小，隨著年齡增長，牙齒和牙齦卻會悄悄發(fā)生變化。?
首先是牙齦退縮。由于增齡變化，大部分中老年人的牙齦會出現(xiàn)退縮的情況。牙齦一縮，牙根就露出來了，原本緊密的牙縫變寬，食物很容易卡進去。尤其是刷牙方式不對、有牙周病的人，牙齦退縮會更厲害。?
牙齒松動或缺失也會添亂。汕頭口腔醫(yī)療中心種植科醫(yī)生提醒，一顆牙松動了，和旁邊牙齒之間就會出現(xiàn)縫隙；缺了牙不及時補，旁邊的牙會慢慢傾斜，形成新的空隙，也成為了食物“藏身”的好地方。
還有很多人忽視的牙齒磨損。用了幾十年的牙齒，表面的牙釉質(zhì)會慢慢磨掉，牙齒邊緣變尖，咬東西時容易把食物擠到牙縫里。?

這些錯誤做法，只會讓塞牙更嚴重?
發(fā)現(xiàn)塞牙后，很多人的處理方式其實是錯的：?
1、用牙簽使勁戳。牙簽頭很尖，反復(fù)戳牙齦會讓牙縫越變越大，還可能戳傷牙齦，引起出血、發(fā)炎。?
2、用指甲摳。指甲縫里藏著很多細菌，摳牙縫時容易把細菌帶到牙齦上，引發(fā)感染。而且指甲過硬，還可能劃傷牙齦，導(dǎo)致口腔潰瘍。?
3、塞牙后不及時清理。食物在牙縫里停留時間過長，會發(fā)酵產(chǎn)生細菌，刺激牙齦紅腫、出血，時間久了還會引起牙周炎，導(dǎo)致牙齒松動、脫落。?

實用小技巧，輕松解決塞牙問題?
1、選對工具。牙線比牙簽安全多了，它能輕松鉆進牙縫，把食物殘渣帶出來，還不會損傷牙齦。還可以使用沖牙器，每天飯后用一次，用高壓水流沖洗牙縫，能把藏得很深的食物殘渣沖出來，適合牙縫寬、塞牙嚴重的人。
2、正確刷牙。刷牙時要注意方法，豎著刷，最好用軟毛牙刷，避免損傷牙齦。刷完牙后，再用牙線清理一下牙縫，雙重保護。?
3、及時治療牙齒問題。有蛀牙要趕緊補，牙齒松動或缺失要及時修復(fù)?，F(xiàn)在的補牙材料和假牙技術(shù)都很先進，能很好地恢復(fù)牙齒的形態(tài)和功能，減少塞牙的情況。?

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