• <dd id="2guce"><s id="2guce"></s></dd>
  • <center id="2guce"><dd id="2guce"></dd></center>
  • 您所在的位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 科普文章 > 文章正文

    口腔潰瘍頻發(fā)?教你3招快速好轉(zhuǎn),少遭罪!

    作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2025-06-25 10:28:22  閱讀量:
    精神高度緊張、睡眠不足,口腔黏膜防御力下降,不少人可能會(huì)突發(fā)口腔潰瘍——吃飯?zhí)鄣弥边肿?,說話都打磕巴。今天把口腔醫(yī)生總結(jié)的「潰瘍速愈攻略」分享給大家,科學(xué)處理不踩坑。

    為何容易長(zhǎng)潰瘍?
    口腔潰瘍的病因目前并不明確,突然冒出來,多半是這些因素導(dǎo)致的:
    壓力大:焦慮時(shí)身體激素像坐過山車,口腔黏膜修復(fù)能力下降,破了口更難愈合。
    熬夜:連續(xù)幾天睡不夠,免疫力就像漏了氣的氣球,細(xì)菌趁機(jī)往潰瘍傷口里鉆。
    飲食失衡:天天啃面包喝奶茶,缺了維生素 B 和 C(比如菠菜、橙子),黏膜修復(fù)速度慢。

    潰瘍發(fā)作怎么處理?
    口腔潰瘍是自限性疾病,通常一周左右就會(huì)愈合,如果想減少疼痛,加快愈合,可以采用這些措施:

    第一步:溫和清潔,減少刺激
    正確做法是每天用溫鹽水(1 杯水里加半勺鹽)含漱 3-4 次,就像給傷口沖澡,殺菌又消炎。汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒,千萬(wàn)別學(xué)網(wǎng)上說的「貼維生素C片」,不僅疼得厲害,還會(huì)刺激黏膜,讓癥狀更嚴(yán)重。同時(shí)要忌辛辣、過燙、酸性食物(如柑橘、碳酸飲料),避免潰瘍面二次損傷。

    第二步:加速愈合,局部用藥
    可以到藥店買「口腔潰瘍貼」或「潰瘍凝膠」,往傷口上一貼,既能隔離辣椒、熱湯的刺激,又能加速愈合。

    第三步:營(yíng)養(yǎng)支持,根源修復(fù)
    吃雞蛋、牛奶、燕麥等補(bǔ)維生素B族,讓黏膜變結(jié)實(shí);獼猴桃、草莓、彩椒等可以補(bǔ)維生素 C,加速傷口修復(fù);還有烤牡蠣、瘦牛肉等可以補(bǔ)鋅元素,增強(qiáng)免疫力。

    想不反復(fù)長(zhǎng)潰瘍?這3件事很重要
    保證睡眠:每晚23點(diǎn)前入睡,睡眠不足是潰瘍復(fù)發(fā)的“加速器”;
    減壓小技巧:每天深呼吸5分鐘(吸氣4秒→屏息2秒→呼氣6秒),降低焦慮值;
    口腔自檢:每日照鏡查看黏膜,發(fā)現(xiàn)紅點(diǎn)提前用藥干預(yù)。別等長(zhǎng)大成潰瘍。

    出現(xiàn)這3種情況,建議馬上看醫(yī)生!
    潰瘍長(zhǎng)得比黃豆還大(直徑超過 5mm),中間凹下去像小火山口;超過 2 周都沒好,或者每個(gè)月反復(fù)長(zhǎng) 3 次以上;同時(shí)發(fā)燒、脖子淋巴結(jié)腫大。

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

    看過本文的網(wǎng)友還看過:
    推薦閱讀
    【微信掃一掃】 掛號(hào)/繳費(fèi)/查詢更快捷
    久久精品视频熟女,久久人妻系列无码一区,动漫在线观看无码h,人妻少妇精品视频一区97精品
  • <dd id="2guce"><s id="2guce"></s></dd>
  • <center id="2guce"><dd id="2guce"></dd></center>